Почему мне всегда холодно? — 7 возможных причин

Май8,2023
Почему мне всегда хоодно

Неприятный холод при включенном кондиционере – это нормально. Однако, если вас постоянно знобит и вы не можете согреть руки и ноги, даже попав в теплое место, возможно, у вас непереносимость холода.

Непереносимость холода — это необычная чувствительность к низким температурам, и она сильнее, чем обычное чувство холода, которое вы испытываете, когда находитесь на улице в холодную погоду. Вот его возможные причины.

1. Физиология

Женщины физиологически запрограммированы быть холоднее мужчин, особенность женского организма в том, что он склонен направлять больше крови к своим органам, из-за чего руки и ноги могут чувствовать себя холоднее, потому что кровь течет в обратном направлении.

2. Обезвоживание

Вода составляет 60% тела. Вода сохраняет тепло и медленно отдает его, помогая поддерживать тепло тела. Однако, если вы обезвожены, ваше тело не может правильно регулировать тепло, из-за чего вы чувствуете холод. Вода также способствует обмену веществ, поэтому низкий уровень метаболизма также означает, что вам будет холодно.

3. Низкий ИМТ

Жир тела изолирует вас от холода, поэтому, если у вас нет его достаточных запасов, вам будет холоднее, чем всем остальным.

Пациенты с серьезными хроническими заболеваниями или раком часто теряют жировые отложения и имеют склонность к холоду.

Пациенты с нервной анорексией не только имеют низкий индекс массы тела, а значит и меньше жировых отложений, но и потребляют меньше калорий. А низкий уровень потребления калорий снижает скорость метаболизма, вырабатывая меньше тепла тела.

Если вы столкнулись с такими симптомами, как серьезные ограничения в еде, вам следует как можно скорее обратиться к врачу или специалисту в области психического здоровья.

4. Недостаток сна

Проблемы со сном также могут способствовать ощущению холода. Причины не ясны, но это может быть связано со снижением функции гипоталамуса и других желез внутренней секреции, что приводит к замедлению метаболизма.

5. Анемия

По данным Американского общества гематологов (ASH), анемия — это заболевание крови, которое возникает, когда у вас недостаточно эритроцитов для переноса кислорода по всему телу. Существует несколько типов анемии, но наиболее распространенной является нехватка железа.

6. Гипотиреоз

Гормон щитовидной железы выполняет несколько важных функций в организме, в том числе регулирует метаболизм организма.

7. Проблемы с кровообращением или кровеносными сосудами

Проблемы с кровообращением, которые уменьшают приток крови к рукам и ногам, могут сделать эти области более холодными.

Возможно, ваше сердце недостаточно хорошо перекачивает кровь, чтобы она добралась до ваших конечностей, или в ваших артериях могут быть закупорки из-за холестерина, высокого кровяного давления, диабета или курения, которые могут препятствовать поступлению достаточного количества крови в эти области. Нарушения свертываемости крови также могут привести к закупорке артерий и повлиять на кровообращение.

Некоторые заболевания кровеносных сосудов (такие как болезнь Рейно) вызывают сужение кровеносных сосудов, из-за чего конечности становятся холодными из-за плохого притока крови к этим областям.

Болезнь Рейно часто лечится модификацией поведения, но вам нужно сначала поговорить со своим врачом, чтобы поставить диагноз, поскольку бывают ситуации, когда болезнь Рейно является результатом другого заболевания и может потребовать лечения.

Поскольку постоянное ощущение холода может быть признаком чего-то более серьезного, то стоит игнорировать симптомы. Вам следует обратиться к врачу, особенно, если непереносимость холода для вас в новинку и она не проходит.

Related Post

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *