Знаете ли вы, что боль в спине затрагивает 80% населения в какой-то момент их жизни? Сидячий образ жизни и многочасовое сидение за компьютером — две причины, по которым многие взрослые страдают от болей в спине. К этому мы должны добавить плохие позы, которые могут быть приобретены во время работы или даже сна.
Чтобы попытаться избежать этого (или минимизировать, насколько это возможно), были изобретены устройства под названием «корректор осанки», которые помогают держать спину прямо, но без принуждения, то есть естественным образом.
Какие проблемы возникают из-за плохой осанки?
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), 85% населения планеты, которые не занимаются физической активностью, проводят восемь часов перед компьютером и еще несколько часов смотрят в мобильный телефон, неизбежно будут страдать от болей в спине и теле.
И плохая осанка — это не только косметическая проблема, но она также может быть причиной следующих проблем:
- Боли в спине, плечах и даже челюсти;
- Нарушение функционирования легких и желудочно-кишечной системы;
- Травмы;
- Повышенная усталость.
Таким образом, можно сказать, что правильная осанка очень важна для здоровья и хорошего самочувствия любого человека. Но, если вы страдаете от этих симптомов, вызванных неправильной осанкой, использование корректора осанки может быть хорошим решением.
Что такое корректор осанки?
Корректор осанки — это устройство, которое надевает человек и предназначенное для тех, кто страдает от болей в поясничной области. Оно используется для перевоспитания осанки пользователя, предотвращения усугубление или развитие травм позвоночника.
Корректор осанки изготавливается из таких материалов, как нейлон, полиэстер и сырая резина, и существует огромное количество различных моделей, размеров и функциональных характеристик.
Его использование также может быть показано в послеоперационный период, а также для обеспечения большей поддержки и устойчивости спортсменам и людям, которые ежедневно поднимают большой вес.
Корректор осанки работает?
При правильном использовании, в соответствии с указаниями профильного специалиста, врача-ортопеда или физиотерапевта, в сочетании с практикой физических упражнений и сеансов физического оздоровления, он даёт, без сомнения, отличный результат.
Но внимание! Очень важно, чтобы была проведена медицинская оценка, чтобы определить проблему и, таким образом, получить показания корректора осанки в соответствии с конкретными потребностями пациента.
Более того, при выборе правильного корректора осанки необходимо оценить материал изделия и систему его регулировки. Потому что только при идеальной посадке можно будет правильно исправить осанку.
Выбирать продавца самостоятельно или выбирать модель, которую кто-то из ваших знакомых использовал и дал хорошие результаты, довольно рискованно и может даже усугубить вашу проблему. Ведь у разных людей будут разные проблемы с осанкой, которые требуют разных подходов к лечению.
Еще одним важным моментом для получения хороших результатов с корректором осанки является то, что пациент должен быть дисциплинирован в его использовании, всегда используя его в соответствии с указаниями медицинского работника. Бесполезно использовать его только тогда, когда вам это нравится, вам нужна дисциплина и сосредоточенность, чтобы пожинать хорошие результаты.
Чем полезен корректор осанки?
Есть много преимуществ от правильного использования корректора осанки, но среди них мы можем отметить:
- Обеспечивает поддержку и больший комфорт для тех, кто проводит много времени сидя или стоя;
- Стимулирует правильную осанку;
- Облегчает боль и дискомфорт в определенных областях;
- Помощь в лечении нарушений осанки (кифоз, лордоз, сколиоз и др.);
- Поддержка в практике физической активности и, таким образом, предотвращение травм;
- Улучшает здоровье с выравниванием позвоночника и других пораженных органов.
Вред корректоров осанки
Люди с плохой осанкой, кроме того, что не могут правильно сидеть, страдают ещё и мышечными ретракциями (часто связанными с малоподвижным образом жизни). Вдобавок к этому, использование корректоров или любой другой внешней конструкции, способной напрягать позвоночник, автоматически приводит мышцы в состояние покоя, что в конечном итоге приводит к их атрофии.
Беспорядочное использование корректирующих жилетов может вызвать труднообратимые эффекты, особенно если человек старше 40 лет и использует конструкцию более трех недель. В худшем случае вы рискуете получить отягчающую травму или даже повредить суставы. Использование этих устройств также ослабляет мышцы живота, перегружая поясницу.
Использование корректора осанки должно быть указано специалистом
Физиотерапевты поясняют, что использование жилетов и другого эргономического оборудования сравнимо с использованием иммобилизационных устройств, таких как гипсовые повязки и шины при травмах. Как известно большинству людей, всякий раз, когда для лечения перелома используется шина, необходимо бороться с определенной степенью атрофии после лечения. То же самое происходит и с корректорами осанки. Они забирают у тела ежедневные раздражители, которые заставляют мышцы реагировать и укрепляться.
Таким образом, любая попытка лечения существующей боли или даже предотвращения болей в спине должна начинаться с обращения к специалисту по физиотерапии. Мнение физиотерапевта необходимо, чтобы знать, как лучше лечить боль и другие проблемы с позвоночником.
Другие важные рекомендации по использованию корректора осанки
- Очень важно проконсультироваться с обученным специалистом, прежде чем придерживаться использования корректоров осанки или любого другого вида лечения;
- Корректор осанки нельзя использовать во время сна;
- При возникновении раздражения кожи прекратите использование корректора и обратитесь к врачу;
- Не затягивайте слишком сильно, так как это может затруднить кровообращение и привести к другим проблемам;
- Избегайте использования корректора осанки на травмированной или поврежденной коже.