Продукты, помогающие при курении

9 продуктов, которые помогут очистить лёгкие курильщиков

Многие пытаются бросить курить, у кого-то получается, а у кого-то нет, это очень сложно, если ты уже давно и привык. Как известно, курение больше всего бьёт по лёгким курильщика. Причём даже если вы бросили курить, то лёгким всё равно потребуется время для восстановления.

К сожалению, не у всех есть возможность поехать куда-то далеко в горы, чтобы там чистейший воздух гор помог очистить лёгкие. Но есть и другой вариант, это включить в рацион продукты, способствующие очистке лёгких.

1. Имбирь

Наверняка вы слышали, что имбирь обладает замечательными свойствами и пользой. А для курильщиков он должен стать отличным союзником в их ежедневном рационе, так как помогает освободить лёгкие от токсинов, которые накапливаются при курении, и помогает против кислотности, которую могут вызывать некоторые продукты.

Имбирь

2. Вода

Да, вы не ошиблись, и это не опечатка. Вода действительно чрезвычайно важна не только для курильщиков, но и для всех живых существ. У обезвоженного человека не будет правильного функционирования организма, а курильщикам ещё более важно пить воду, так как вы обеспечите наилучшее функционирование своих лёгких.

Вода

3. Теплый лимонад

В стакан с теплой водой добавить сок свежевыжатого лимона и пить натощак, желательно через соломинку, чтобы не повредить эмаль зубов. Это поможет освежить и улучшить состояние вашего тела.

Тёплый лимонад

4. Морковный сок

Вам нужно всего лишь выпивать стакан натурального морковного сока между приемами пищи. Это поможет вашим лёгким.

Морковный сок

5. Чай

Чай является отличным антиоксидантом, так как обладает отличными свойствами и помогает снять дискомфорт. Для курильщиков стакан травяного чая натощак очистит кишечник и удалит все токсины, накопившиеся в лёгких, чтобы от них можно было избавиться.

Чай

6. Натуральный ананасовый сок

Вам нужно выпить стакан свежевыжатого ананасового сока, чтобы лучше усвоить природные антиоксиданты, которые предлагает нам этот фрукт, и с этим мы добьемся лучшей эффективности дыхательной системы.

7. Лук

Лук является отличным антиоксидантом, который поможет вам бороться непосредственно с токсинами сигарет. Вы можете добавлять его в пищу, варить и пить в чае или есть сырым. Всеми этими способами вы сможете уловить полезные компоненты этого овоща.

Лук

8. Натуральный клюквенный сок

Клюква – это отличный антиоксидант, идеально подходит для очистки организма. Вот почему вы должны выпить около 500 мл клюквенного сока перед сном, чтобы помочь вашему организму бороться с бактериями, которые могут образовываться во время сна.

Клюквенный сок

9. Грейпфрут

Грейпфрут не нравится многим людям, но благодаря своему сильному вкусу и горечи этот фрукт может творить с вашим телом удивительные вещи. Если вы съедаете от 1 до 4 порций грейпфрута в неделю, вы можете помочь своему организму снизить риск развития рака легких.

Грейпфрут

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Прокрутить вверх