Иногда может случиться, что вы не чувствуете голода. Вопрос в том, когда это становится более частым и люди пропускают приемы пищи, едят с более длительными интервалами или даже прекращают есть несколько дней подряд.
Вот основные причины отсутствия аппетиа:
1 – Анорексия
Анорексия является одной из наиболее частых причин отсутствия аппетита у взрослых. Это расстройство пищевого поведения, как правило, игнорируется многими людьми. Обычно это происходит потому, что они не знают о его серьезности.
Заболевание в основном характеризуется отсутствием аппетита, но может привести к депрессии и другим более тяжелым симптомам.
Люди с анорексией считают, что у них избыточный вес, и могут перестать есть, чтобы восстановить свою самооценку, которая очень низка.
Другим распространенным поведением является вызывание рвоты после еды, чтобы избежать новых калорий. При этом тело слабеет, а недомогание усиливается.
Как и любое нервное расстройство, анорексия требует точного диагноза и специального лечения.
2 – Острые заболевания
Потеря аппетита сопровождает почти все острые заболевания, такие как инфекции и вирусы. Даже при первых признаках это может привести к диагнозу, связанному с другими симптомами.
Так что это еще одна причина пойти к врачу и записаться на прием.
В некоторых случаях отсутствие голода может сохраняться даже после того, как люди вылечили это состояние. Учитывая это, важно исследовать, не является ли это следствием эмоциональных причин.
Отсутствие аппетита и частая тошнота не являются нормальными и должны восприниматься как предупреждения.
3 – Хронические заболевания
Отсутствие аппетита у взрослых также может быть вызвано хроническими заболеваниями. Примеры:
- Сердечная недостаточность;
- Рак;
- Диабет;
- Хроническое заболевание легких;
- Проблемы с сердцем;
- Неврологические расстройства.
Всё это может вызвать потерю аппетита, которая, в зависимости от случая, может быть временным состоянием. Например, симптомы могут быть побочным эффектом лекарства, используемого для лечения.
Чтобы прийти к такому выводу, врач должен провести тщательную оценку. Иногда может потребоваться специальная диета.
4 – Эмоциональные проблемы
Эмоциональные проблемы и нестабильность также могут привести к изменению пищевых привычек. Стресс, тревога, глубокая печаль уменьшают или усиливают желание есть.
Часто это может быть преходящим симптомом. Однако, если он сохраняется, его следует лечить как можно скорее.
Терапия может быть одной из врачебных рекомендаций. Психолог — это тот, кто поможет пациенту лучше узнать себя и понять последствия отсутствия аппетита для здоровья.
В более серьезных ситуациях нужно обратиться к психиатру, который может даже выписать лекарство для помощи в лечении.
5 – Употребление алкоголя и наркотиков
Регулярное употребление алкогольных напитков и других наркотиков, помимо привычки к курению, может снизить желание есть.
В большинстве случаев лечение зависимости восстанавливает аппетит. Однако может потребоваться терапевтическое лечение, поскольку эти привычки могут быть связаны с эмоциональными причинами, и у пациентов, проходящих лечение, могут быть рецидивы.
Отсутствие аппетита у взрослых в этих ситуациях может быть еще более вредным для здоровья и социального самочувствия.
6 – Употребление некоторых лекарств
Пациенты, постоянно принимающие лекарства, такие как флуоксетин, хинидин и гидралазин, также могут соответствовать этой картине.
Отсутствие чувства голода или желания есть может появиться как временный побочный эффект, как мы уже говорили. Однако нужно обратить внимание на то, как часто это происходит.
При выявлении любого симптома, которого раньше не было, следует обратиться к врачу, который является квалифицированным специалистом по данному диагнозу.
Анализ может дать рекомендацию о снижении дозы лекарства или смене лекарства.
Когда отсутствие аппетита должно вызывать беспокойство?
Прекращение приема пищи может привести к постоянным симптомам, таким как тяга к еде, тошнота и диарея, быстрая потеря веса или даже недоедание.
Поэтому самое главное – не воспринимать отсутствие аппетита как нечто естественное. Помните, что вам нужно заботиться о своем здоровье на протяжении всей жизни и даже действовать превентивно, чтобы избежать болезней или осложнений в будущем.
Что делать при отсутствии аппетита?
Первый шаг — понаблюдать за изменениями аппетита. В идеале взрослый человек должен придерживаться не менее трех основных приемов пищи: завтрак, обед и ужин.
Ещё одна рекомендация от диетологов — есть каждые два часа или каждые три часа и меньшими порциями, но никогда не прекращать есть.
Таким образом, если этот распорядок выходит из-под контроля, то он может легко поставить под угрозу ваше здоровье.
Итак, что делать, если у вас пропал аппетит? Ознакомьтесь с этими советами:
- Обратитесь к врачу, чтобы понять причины;
- Избегайте употребления жирной и калорийной пищи после длительного голодания;
- Не принимайте никаких лекарств или витаминов, чтобы снова возбудить аппетит, без консультации с врачом.
Человеческое тело зависит от энергии. Поэтому отсутствие аппетита у взрослых, пожилых людей или детей может сделать организм более слабым и уязвимым для вирусов или других заболеваний.
Поэтому позаботьтесь о себе и не оставляйте всё на самотёк, это может привести к тяжёлым последствиям.