Так же, как есть продукты, повышающие либидо, есть и продукты, снижающие его! Ни для кого не новость, что плохое питание мешает нашей сексуальной активности. Однако, в зависимости от нашей диеты, мы теряем аппетит к сексу. Так что можно сказать, что да, секс и еда идут рука об руку.
Поэтому мы подготовили этот список для вас, чтобы вы были более внимательны к своей еде и избегали вещей, которые убивают ваше либидо.
1. Сыр
Поскольку это производное молока, эта пища часто содержит синтетические гормоны. Таким образом, сыр входит в список продуктов, снижающих либидо, препятствуя естественной выработке гормонов. В основном это тестостерон и эстроген.
2. Попкорн в микроволновке
Просмотр хорошего фильма с кем-то часто заканчивается сексом, не так ли? Тем не менее, делая это, съедая попкорн из микроволновки, можно избавиться от желания заниматься сексом. Этот эффект возникает из-за перфтороктановой кислоты, обычно содержащейся в пищевых упаковках.
С годами эта кислота может вызывать даже проблемы с простатой.
3. Кофе
Хотя кофеин может повысить сексуальную выносливость, он также может вызвать проблемы. Если вы склонны нервничать или нервничать после того, как выпили слишком много кофе, у вас, вероятно, не будет хорошего ночного секса. Это потому, что тревога снижает желание секса.
4. Мята
Поцелуй со вкусом мяты прекрасен! Но употребление пищи может быть не очень хорошей идеей, особенно для мужчин. Ментол, присутствующий в растении, может снизить уровень тестостерона и, таким образом, прекратить половое влечение.
5. Ягоды (красные ягоды)
Фрукты вообще полезны для здоровья, верно? Обычно они приносят только пользу, особенно так любимые нами красные фрукты. Но в данном случае это не так. Поскольку их едят с кожурой, например, клубнику и ежевику, они могут содержать много пестицидов.
Некоторые из этих продуктов имитируют эстроген, что снижает либидо. Но если вы найдете продукты в органических версиях, вы можете есть без опасений.
6. Консервированные супы
Консервированные супы могут быть спасением, когда вы голодны и у вас мало времени. Однако эти продукты часто содержат много натрия, что вызывает высокое кровяное давление. При этом проблемы с сердцем встречаются чаще и могут уменьшить кровоток и, следовательно, помешать сексу, который требует хорошего кровообращения во время акта.
7. Трансжиры
Как мы упоминали в пункте выше, кровоток необходим для поддержания здоровой сексуальной жизни. Если артерии закупорены, кровоток будет затруднен. Вот почему трансжиры могут быть настоящими врагами секса.
8. Соевый белок
Продукты на основе сои связаны с повышенным уровнем эстрогена. Поэтому, если вы хотите повысить уровень тестостерона, например, для набора мышечной массы, избегайте сои! Потребление пищи может привести к заметному снижению либидо.
9. Жареная пища
Хотя существует миф о том, что картофель фри после секса помогает женщине забеременеть, доказательств того, что это правда, не так много! Избегайте жареной пищи, так как гидрогенизированные масла могут снизить уровень тестостерона.
10. Льняное семя
Исследования доказывают, что льняное семя снижает уровень тестостерона. Таким образом, важно, чтобы вы рассматривали возможность получения полезных жиров из других источников, если хотите улучшить свою сексуальную жизнь.
11. Креветки
Избегайте креветок, найденных в супермаркетах! Это потому, что эта пища содержит один из пестицидов, который больше всего имитирует эстроген, 4-гексилрезорцин. Применяется к морепродуктам для сохранения их цвета.
Но можно нормально потреблять «натуральные» креветки, минуя крупные производства.
12. Алкогольные напитки
Некоторые люди говорят, что алкоголь помогает иметь больше сексуального желания. Однако это ложная информация! В то время как напитки могут действовать как «поощрение», когда дело доходит до сближения с кем-то, они могут ухудшить сексуальную способность.
Алкогольные напитки наносят двойной удар по вашей сексуальной жизни, снижая уровень тестостерона и его работу.
13. Белая мука
Белая мука, как и другие обработанные продукты, сильно вредит либидо. Это потому, что она повреждает многие важные питательные вещества для сексуального здоровья, будь то мужчины или женщины. Цинк является примером необходимых питательных веществ для репродуктивного здоровья человека.
14. Охлаждающая диета
В отличие от того, что там говорят, продукты с искусственными подсластителями вредны для здоровья по нескольким причинам. Подсластитель аспартам, например, может влиять на уровень серотонина, который необходим для того, чтобы помочь нам войти в сексуальное настроение.
15. Бутилированная вода
Вода всегда выглядит здоровой, но это не так! Это потому, что BPA или бисфенол А, присутствующие в пластиковых бутылках, могут нанести вред организму! Поэтому избегайте пить воду из пластиковых бутылок. Мужчинам стоит быть ещё осторожнее, так как эти компоненты могут даже вызвать эректильную дисфункцию. Этой проблемы можно избежать несколькими способами.
Исследование, проведенное Гарвардской школой общественного мнения, показало, что женщины с высоким уровнем этого вещества производят на 27% меньше жизнеспособных яйцеклеток.
16. Шоколад
Хотя это «романтическая еда», шоколад может быть не очень хорошей идеей перед бурной ночью секса. Хотя шоколад может повысить уровень тестостерона, но при употреблении в больших количествах он может нанести вред вашей сексуальной жизни.
17. Кукурузные хлопья
От злаков следует отказаться, потому что они содержат большое количество углеводов, которые прекращают половое влечение.